家庭百事通

影片名称：家庭百事通

上映时间：2024年

影片类型：电视剧

影片导演：杰克·本德

影片主演：玛莉丝卡·哈吉塔,凯莉·吉蒂什,艾斯-T,彼得·斯卡纳维诺,Octavio Pisano,克里斯托弗·米洛尼,Danielle Moné Truitt,Ainsley Seiger,杰弗里·多诺万

资源类别：全集完整未删减版

资源更新：更新1080P

总播放次数：929



• 1大家有没(🏛)(méi )有经历(🧓)(lì )过害怕到(dào )头(🙏)(tóu )皮发(🖱)麻的事情(🎵)
• 2从小到大你(nǐ )遇(⏳)到(🦏)的(🗜)最好笑(📗)的(de )段子有(yǒu )哪些
• 3武术(shù(🤑) )中内(nè(🎟)i )功(gōng )的定义(📜)
• 4随便(🔨)问问你或你(❤)身(🔆)边(🍼)(biān )的人喝(🛵)醉以后做出(💋)过

1大(🌑)家有没有经历(🍡)过害怕(👃)(pà )到头皮发麻的(de )事情

有一天我半夜(yè(🍪) )在(zài )一(🗺)片(piàn )荒无人烟的茶山周围3公里(✴)都没(mé(🥋)i )人住一(yī )个人心(xī(🔐)n )里本(běn )就有一(👠)(yī )种毛骨悚然(🍚)的(de )感(💽)觉忽(hū(🍧) )然(rán )间(🚹)从茶树下面窜(cuàn )出一个(⛵)应(🥊)该是(📖)是(🌵)野兔野猫之类的东西本来(lái )就神情(🌿)全身紧(🚴)绷不时还(⏮)发出山(🥣)谷(gǔ(🤣) )中(zhōng )的(✏)(de )鸟叫声这(💄)一吓把头(🚋)(tó(🐧)u )发都立下来了(📻)慌忙飞奔也(👹)不敢看后(💴)面一口(🕝)气跑(🏤)进两(✖)130公(🗯)里远(🚒)才停(tíng )下(🕑)脚(🎏)步平时只(😩)跑(🧐)几百(bǎi )米就(jiù(🎈) )气喘如(🕰)牛

2从小到大你(🙈)遇到(🔲)(dào )的(de )最(📖)好(👉)笑的段(⛓)子有哪些

我听着见到过(⛑)很(hěn )多搞笑的段(🕧)子现(🥒)收拾好(hǎo )几(🕶)则(⏸)逗大家一乐

一小(🤵)时候(🈯)有一次被(♒)人(🐹)打得耳朵流血(😽)回(🧒)家后(🏇)我(🕴)爸(🍏)给了(💪)我(➰)一(🔛)巴掌吼道(🤼)怂(❣)(sǒng )货(🕙)被(🕡)打(📻)(dǎ )为啥不反(🔱)手(🛥)之力随(🥥)(suí )即(🛩)我猛揍了(🕛)我爸一巴(🍅)掌(😶)(zhǎng )呲牙

二因成(🍃)绩不好又被(🚡)媽(mā )媽(👛)骂笨(🐶)(bè(🚴)n )鸟孩子心(xī(🎞)n )里不(bú )服地说世上(shàng )笨鸟有三种一(💼)种是(💼)(shì )先(💗)飞的(de )一(🎒)种是嫌累不(bú(🐗) )飞的(🏼)

当媽的赶紧问(🎡)那第三种呢

孩(há(❇)i )子说这(zhè )种最讨(tǎ(🕐)o )厌自己(jǐ(🖼) )飞不(bú )起来就在窩里下(👡)(xià(🎊) )个蛋要(🈺)下(☝)一代使(👻)劲(🏟)飞哈(🏷)哈大(📘)笑(🌞)(xiào )

三富(🛥)二(🧚)代(dài )男(🙏)孩跟女友(🔽)(yǒu )提起(🥦)自己简直还没有习(🍮)(xí )过(💾)武(wǔ )母爱(🗄)母(🎖)亲在他很(hě(📁)n )小(xiǎo )时侯就(jiù )因病过逝他(tā )爸(🐊)一人将(🙎)他抚养成人话刚说完泪(🤳)眼汪汪

女孩很心(⛎)疼拉(lā )着(zhe )男孩(🐕)说(🔸)以后绝大(🌏)部分的爱(💸)都(🔹)会回来(😚)了的

再后来女(🐙)孩娶了(🖕)男孩他(🐷)爸(🌆)好娇(jiāo )羞

四(sì )老(❕)婆买了只狗(gǒu )沒(🚲)(mé(🏯)i )事干(😽)就那着人民(🌝)币让(🌿)狗闻(🤙)

老公(🌁)(gōng )突然感到很奇(🕐)怪就(🥪)问老婆你这(🧚)是(🎶)干嘛(🌰)(ma )啊(ā(💯) )让狗(🍠)去(qù )给(🤤)你大馬(💬)路上捡钱

老婆神秘(🏞)莫测一笑道以后(🌍)你就明白(🈶)(bái )了

几星期后老(🔮)(lǎo )公(🤓)藏的(🔹)私房(🦕)钱都不(🉐)见了(💋)笑(xiào )哭(kū )

五老(lǎo )公(📓)对(duì )老(😉)婆(pó )说晚上有朋(💹)友(📓)来上(shàng )门做客

老婆不行(🎷)啊(🛩)啊我刚做眉毛最忌(⬇)见人

老公没什么(🍒)大事到(🅾)时(🎁)侯把(💐)你藏起来(🎗)就(📺)(jiù )行了

老(🕳)婆你(💈)这(👻)是金屋(🧠)(wū )藏娇(🚡)(jiāo )

老(🎭)公(💉)我(wǒ )这是(⚪)家丑(chǒu )不(🍨)可外(wài )扬(yá(😌)ng )笑晕(yūn )

六老公今天朋友聚会老婆你总(➿)觉得我(wǒ )穿哪件衣服(🗃)最(🎄)帅(🤖)呀

老婆皇(⛲)帝(👔)的(👺)新装(zhuāng )嘤嘤嘤

七白天(🐕)二货老婆做错(🙃)事(👺)了(👖)(le )被我(💫)嚷(rǎng )道了几句晚上(shà(🥪)ng )老婆不开(kāi )心了指(🏹)著(🚊)(zhe )我(wǒ )说(shuō )以后你再(🚽)这样(yà(📢)ng )大声音说(📈)我(💋)我就(💶)给(👸)(gěi )你(⛱)点颜(👮)色看下

什(🏀)么好(🗒)颜(👞)色(💓)

红色(🚙)泪奔(💛)

八一(yī )个局长在(👣)(zà(❕)i )五个副(💾)手中(👒)选接班(👬)人难(🤤)决(jué(⚫) )老婆出了(📽)个主意你应(👊)该相(🎪)(xià(💀)ng )信一下(xià )谁忠心用(🔴)谁

局(jú(🚭) )长想罢给(🚾)五(wǔ )个(✖)副(fù )手分别发(fā )了(🐯)短信(xìn )事(🐑)情败露我有危险速(sù )来救我(📽)

短信(🤡)嘶嘶后耽(🍐)搁不见(✒)回(🏘)音忽闻有人(rén )敲(qiāo )门(🎯)急去(qù )开门(🚥)(mén )

门(😇)口(kǒ(🚨)u )站(🌓)着纪检人员(🍫)你被(bèi )抓捕了你的四(🌔)个(gè )副(🎼)手(🔶)(shǒu )已(yǐ )主动(📩)自(🌴)(zì )首(📚)做伪(♋)(wěi )证(zhèng )你了另外一个想自杀(shā(🛳) )了(🖨)

3武术中内(😭)功(🗾)的(de )定(dìng )义

我说(shuō )什么是内功(🚒)

中国武(🎋)术(🏓)最(zuì )神(shén )秘无(🔇)(wú(🐗) )比地(dì )方说(🕒)不定现在(➰)就(jiù )要(🐃)算正(🍕)所(suǒ )谓的内(nèi )功(📒)了(le )一方面(👘)(mià(🏜)n )是从(🧟)古(👗)到今神秘传说一(yī )方(✂)面是武(🚘)侠(📤)小说(shuō )传(chuán )奇式的烘(hōng )托氛围令这种叫(🖲)(jiào )做内(🎑)功的(de )东西(😨)那绝(jué(📁) )对是成了(🐹)传(chuán )统武(🚀)术(shù(⭕) )中最(🍭)核心最(💚)最(zuì )重(🎉)要的组成(ché(🏙)ng )部分至使使人觉得(📇)只(zhī )需(🚽)练成(📨)了内功(🕳)便拥(🤩)有了某种凌(líng )驾于常(🍘)理甚至是凌驾(jià )于自然的奇妙功(💙)(gōng )能(néng )和力(🎇)量便(📰)(biàn )可(🌚)以战无不(🤗)胜(🐮)无往(🏒)而(🥁)不克了(le )而(ér )中(zhōng )国(🎼)武(😬)术(shù )完(👣)全(🍶)威(🏦)力的(💯)源(yuán )泉也就是(😸)(shì(🆒) )这代代秘传(🌕)的(🌀)内(🐨)功(🍀)

记的以前(🔽)听(🚸)人(rén )形容(🌫)(róng )人(rén )是(shì )一个(🆖)练武(wǔ )术(😧)的人(rén )功夫(fū )要如何(hé )要如何(hé(📍) )好便(🧖)(biàn )会(huì )说(shuō )这人有(❇)功(🍵)夫(fū )身上(💜)有内功而(ér )且(🐰)(qiě(🤲) )内功(💞)的威(wēi )力是被国人深(shēn )深地(🥔)不认同的(🚅)(de )不仅仅是中国人连外国人也听闻了中国功夫(➖)里内功的威名又不(🚭)(bú(🐮) )是(✖)曾有故事说西洋拳(quán )击(👽)(jī(🍚) )手摔(🗯)交手在(zài )跟中(📅)国武(🌐)(wǔ(⛹) )术选手下台交(🧟)手前还要(➕)明确规(🚟)则让中方选(xuǎ(🥪)n )手(🍩)(shǒ(⏬)u )再(zài )不冲(🎪)施(😬)遥空击物(wù )阴(🌏)劲透内(🔲)等内功(🕳)绝技暗中(🛋)下(xià )手(shǒ(👇)u )捅人虚言

正(🙌)而且(👞)(qiě )内(nè(🐈)i )功(gōng )身(shēn )上穿着的这(🔜)些神秘的外(🕕)衣让不少初(🎲)习武术(shù(🏃) )的(de )人都对内(🥫)功抱有某种(🐐)莫(mò )明的(🍓)(de )憧憬和向(🛤)往(wǎ(🌂)ng )甚(shèn )至于有些(🐻)人(rén )是被(🤴)(bèi )这神秘的(de )内功和一(🗻)些(⛷)神奇无比(🌱)(bǐ )的效能所(suǒ )吸引才沉(🔎)心于(yú )武门的不知您多(💏)少(🖊)(shǎ(📨)o )人拜师没一会都(⛸)会迫(🏫)不及待的(🌊)问师傅有什(🚴)么时(🕤)候教我内功啊但随着(📳)时间的(🐹)推(🔀)移和天天练(🏈)习(🌗)的深(🍕)入大(dà(📈) )部(👕)分人都会发现(🚄)自己(📱)其(🈵)(qí )实并(🏚)没(🚿)(méi )有自(🎺)己当(🐇)初(chū )苦苦准求(qiú )的有(yǒu )所谓(wè(🍅)i )的(🆕)神秘内(✉)功(gō(🗣)ng )又(yòu )或者师(💏)傅所(♎)传的内(🦎)功并没(mé(🌶)i )有自己(🏽)想象(🅰)中和传(🚪)说(📺)中这(🧒)样神奇(👦)无(🎲)比(bǐ(😆) )的(🦂)效验(😀)和威力(🧑)(lì )正因为如此练(liàn )传统(tǒng )武术(shù )的(💣)是对内功(gō(🚊)ng )一(⏲)说便抱有了(le )截然不(🎹)同(🍝)的看法一部(bù(🕸) )分(fèn )人(rén )对内功持决然绝对否定的态度(🕌)(dù )怀疑传说中的(de )内功但是(⏳)是武术(👥)界(jiè )长久(jiǔ )以来(💧)神秘(🏢)莫测造作骗自己的产物(♉)之一(🌒)而(🥢)另一(🌥)些人对(🌔)(duì )内功之说虽(🍖)持(📠)估计态度但一(🌑)旦(dàn )有人(🤢)(rén )质问(🐙)何为(💤)内(🔴)(nè(🏣)i )功内功为(🀄)何物(🐆)(wù )时(🌊)亦(🌺)不能模糊来(⛵)说未必能接(⤴)腔那么(🏂)传统(😀)武术(🔳)中到底(dǐ )是有(😮)没有内功什(⚫)么是内(🌩)(nè(🙁)i )功内(🎁)功的(de )本质(🕜)是(shì )什么(🍑)内(🔀)功(gōng )不知(zhī )道练的又(🕘)是什(♑)么(✉)(me )

简单是(🐟)可以绝对的说传(💵)统(tǒ(🔏)ng )武术(🎇)中(🦊)的内功是虽然(💹)必然的(✅)那什么(📥)是内功内功(🚉)(gōng )的具(jù )体定(🧔)义又(yòu )是什么(😽)呢从名称(chēng )上来看隐隐很(🌧)好解释所谓内(🐟)功也就(jiù(🔚) )那就是通(tōng )过锻(💄)练(liàn )来提(📦)高人体(🤾)内(🦆)部机(🦓)能(🤬)(néng )功能(📎)的(de )功(🥐)法或从(🚶)内部(🤕)锻(🥉)炼来提(💣)高人(📹)体机能功(🥑)能的功法照这(🍪)样看样子那大(💹)(dà )多数以从内的(de )手段或(huò )向(xiàng )中间的方向来(🥇)锻炼(🤚)多人体肌肉骨(♐)(gǔ(❄) )骼筋(jīn )膜(mó )神经脏腑(💪)气(📎)血经络气脉甚至意念(niàn )的功(🥧)法都(🦈)是可(⌚)以(🆎)(yǐ )称之(⌛)为(wé(🗝)i )内功而中国武(🛹)术各(gè )流派的风格和理(🎁)(lǐ )念本身(shēn )就有比(😈)较(😄)大区别各派(pài )所传的(⬇)(de )内功练法更(🛑)是形式(🔯)不(😥)一(🛣)(yī )理(💰)法各不相同应该有其三(🐭)人相同的功法(🤚)更强调和(hé )练(liàn )法(🎉)(fǎ )要求且(🏡)传统武(🚃)术不同流(liú )派中功(🕺)(gōng )法的存(📙)在形式(shì )也有(🍓)着很大的(🕥)差(📳)异很(hě(⬅)n )是(shì )流派的功(👏)法(fǎ(🏖) )是(shì )以一种(👩)相对(💔)独立的形(⬛)式和体系(🚤)存在于拳种中(🌷)(zhōng )的(de )这样的(👍)功法很(🖨)不(🔀)(bú )错(☝)辩认和(✡)识别是(shì )因(yīn )为它在整个(🥣)武术或(huò )拳(quán )法(fǎ )体系中的(🔢)存(👾)在是(shì )相(📅)对(🚠)独(🌯)立和(👁)显性(🎐)的而另一些流派特别(🛢)(bié(📰) )是世(☔)人(📱)所称的内家(🤔)拳(quá(🥛)n )种中(zhō(✝)ng )很(🗓)多(duō )功法(🚃)则是流露无(📪)限(🎦)杀机在拳术动作如果没有拳(☕)架(jià(🌃) )套(tào )路中(zhōng )的也就是(🧝)所谓(🛹)的(🌁)拳(quán )功(⛔)一体(🏹)不少(♊)拳法动作本身就有着(🚓)特殊的方(fāng )法的功(⤵)(gō(🤼)ng )法含义和锻练价值只是因为其中(🕠)的(🙄)细(👂)碎(👦)要领和具体看练(🗞)法(🍞)必(🛵)须明师(shī(🐋) )或(🛴)明白(🐌)人(😅)不(😠)说破只不过(♊)但这一点(diǎn )来讲容易被人(rén )忽视正因为(wéi )如(🔇)此才会造成了(le )世人(rén )眼(yǎ(🤹)n )中内(nèi )功(👿)含义的模糊(🐪)性和不(bú )确(🐙)定性(♍)使(🙅)人不能统一和有(🚹)标(🔥)准的确定内(🎪)功的(de )具(🔛)体详细概念但(dàn )是(🌜)不(😪)同类(😽)型(xí(🍌)ng )的功(🏡)(gō(📐)ng )法对此内(nèi )功(👐)(gō(🚥)ng )这(zhè )一名称(chēng )的(de )界(🕔)定也有(⏳)着(🌞)完全(📥)不同(tóng )解(🦍)释的所(🔠)以我(wǒ )要(yào )想理清(🎈)楚内功到底是什么必须就要对各种各样有(🎲)所(🉐)不同(🎩)(tóng )形(🎍)式(🏎)(shì(🙆) )的内功(gōng )功(🔰)法对他(🐱)一个清(qīng )晰明确的(🐥)分类(🍤)仅有(🛶)从有所不同方面来比(🕙)较分析(📐)其(🚥)它内(♿)功(🐲)的理法异同(🗿)才能真正(👠)(zhèng )弄不(🤛)清楚(chǔ )内功(🍼)的实质也(yě )可以说内(🚕)功不知(🎺)道练(💙)的(🚍)是(📣)什么

个(🌖)(gè )人(🈁)其(qí(🏇) )实现(🏛)代(dà(💌)i )搏击各(gè(✈) )拳种各流派中的内功练(🍇)法总(🏏)的来说都(😉)这个可以被分为三大类即(jí(💑) )内(🔨)壮(zhuàng )健强功(gō(😰)ng )夫(🥨)内(nèi )壮功(🏸)(gōng )内练(liàn )周身功(🐺)夫(fū(➖) )内练功和内(👖)(nèi )炼体(tǐ(🛬) )养功(gōng )夫内修(🎅)或称内炼功以(🅰)下即(🎶)(jí )依(yī(🏫) )个(🕹)(gè )人理解(jiě )试分析其(qí(👝) )各(🐀)自基(🦍)本是理法(🍫)特点(🚻)

一内孱(chá(👜)n )羸强(qiá(⛱)ng )功夫(🧛)(fū(🏢) )内壮(✍)功

正(🚻)所谓(🌇)内壮(🎞)功夫(💞)(fū )即呼(💉)吸吐纳(⏪)(nà )和你(💴)所(🛸)选的(🈷)肢体(🈚)(tǐ )动作(🚌)对(🌪)(duì(🤽) )身体内部(🛬)的(🍤)肌肉筋(jīn )膜(🔉)骨骼和脏腑(🍱)并且高强度(💀)的(🤖)刺(cì )激与(yǔ(🥙) )锻炼(liàn )进而使(👳)这个身(🐦)(shēn )体(tǐ )组织(🍍)的机(jī )能功能绝(🦋)无可能尽(🍊)(jìn )最大(⏫)(dà )可(😄)能(né(😈)ng )付魔的功法而这种内壮功夫(🍹)又可(🧟)基本都分为气(qì )血劲气和撑筋拔(bá )骨(gǔ(😜) )两(🔖)(liǎng )种练法

气(qì(🐉) )血劲气功夫即(🚠)以特定的呼吸(😁)吐(😌)纳法通常(🐆)为吞(🥞)气咽气或喷纳等(děng )武(🏊)火呼吸法(fǎ )对(🏨)付(fù )肌肉的松紧转换鼓荡气血如磐(🉑)石肌骨这类功(😟)法(🎮)不仅可(🌪)以(yǐ )增强肌(🛄)肉(ròu )力(Ⓜ)量但可以按照松(sō(🦉)ng )紧翻腾锻(duàn )炼(🗄)多出一定(🗿)的抗击打能(🎇)力故民(🖊)间所传的(🐹)(de )金钟罩(🏢)铁(tiě )布衫之类(lèi )功夫(😋)多(🔞)练(👒)此法而其(💯)余(🔎)各派(pài )如小木(🖍)(mù )桶功(🥚)十八罗(luó )汉功(🥙)金刚罗汉功(🍄)等亦为(wéi )此(🌵)类功(🐠)法之(zhī )代(⬜)表(biǎo )

抻(💀)筋拔(🔡)骨功(🏄)夫则(🕴)是以肢体(tǐ )表现的(👣)曲伸(🤥)(shēn )拧(🐥)转(🎏)来被牵(🦐)引抻(chē(🏭)n )拔肌肉肌腱进而强化宠物筋(🕴)骨劲(🤖)力(🙍)的功(🧜)(gō(🏤)ng )夫(⛄)所谓的筋长(zhǎng )则力(🔱)量巨大此(🌡)类功(gōng )法最(zuì )能(néng )大(🖌)长气力虽不(🃏)无形(🎶)化完全没(méi )有器械(🍖)外物(wù )但(🚀)练功获遇则力量(lià(🏉)ng )大极为(💱)(wé(🌪)i )恐怖易筋(👸)经中(👓)说白(bái )能长(zhǎng )神力的(🔛)功(🏙)夫老祖此类(📹)功法其(🕍)中最品(pǐn )性所(🏆)十分(😌)了解的老祖那套易筋经(🗑)十(🌉)二大劲(jìn )功(gōng )了以外如(👉)民(mín )间(jiān )流传的熊(❣)氏易(yì )筋经(jīng )伍氏易(😵)筋经大(🛩)力金刚(gāng )功大(✅)力神功(🚛)等(🚚)(děng )亦皆属此类功法(😿)之(✍)列

除了上(shà(📯)ng )列(🤡)两(liǎ(🌬)ng )种(zhǒng )都(💪)差不(🐕)多(🕥)的内壮(🏣)功(🏰)夫(🍣)类(lè(🌬)i )型除(🌈)了易(😿)筋经(🏁)中(👯)还有一种称之为(wéi )揉(🕳)打的内壮功夫(🛂)练法其(🧔)以按(🗃)摩揉捣(😦)手(shǒu )法(🤸)来(🎯)鼓(gǔ )荡气(🧠)(qì )血磨练脏腑(🆚)(fǔ )较(👫)以(yǐ(🤫) )前(🙃)述以呼(💷)吸(🍑)吐(🚙)纳调息(xī )和肌(jī )肉松(sōng )紧转换(huàn )的(de )来劲(😭)气气血的(de )功夫从哪(👪)里入手颇为温(🛶)和(🖨)而(☝)(ér )能练力入(🌫)骨收内坚外(wài )壮之效实为内壮(🎟)功(gōng )夫(fū )之练(🍼)法别开(kāi )一(🔩)片(🈯)洞(😠)天福地易(yì )筋经(jīng )揉打行(háng )功(🎂)法(😵)与近代(💱)心(🥈)意名家宝鼎所(🌧)传(chuán )内(nèi )功十三段十三太(❗)保(🐏)内功法(🕹)即为这类(⏱)代表

近年(🔩)(nián )来在社会上(🏵)广泛流传的(de )马(mǎ )胜(🐝)利48小时自卫(🎌)术影响广泛声名赫(💾)赫习(📔)者数(shù )万很(hěn )多练习(📓)(xí )练习者都会问为什么不(🏬)其中(😙)看(kà(🏚)n )样(yàng )子(🤧)简单(⬛)两个小功法高(💄)频劲气(🌬)(qì )和深度(dù )刺激却(📹)能在短期特训(🥫)中即(🍴)再产生出道(🙉)界(🍺)类浑身有劲(jìn )儿(🚃)力量飞增肌骨坚壮(🔓)抗击打力(🐏)增加(jiā )等(📩)相(🦖)当良好的(✈)训练的效(🤢)果反正只要把这两个功法(fǎ(🎛) )与(💗)比较(🔡)传统(🤫)的内(🏢)壮功夫相比(bǐ )较比(🎱)较(🎍)就可以猜(cāi )想这(🐱)两个功(🎍)法(fǎ )动作虽简单(dān )点(diǎn )但(🐸)(dà(🔤)n )是(⛄)却巳(🐏)经(jī(🎑)ng )萃取了民(😑)间(jiān )内(🤥)壮(😜)功(🐧)夫中(zhō(🌓)ng )最(😓)基(🈚)本(běn )都是(⛹)(shì )最核(hé )心的两种练法高(🛷)频(🛃)(pín )翻(🏮)(fā(🍮)n )腾即(jí )为(wéi )气血翻腾(💀)功夫而(😪)深(shē(🆗)n )度刺(😚)激(🍱)则那就(🕤)是悠(yō(🧡)u )久的传(🐛)统的(🤬)抻(chēn )筋(📜)拔骨功(🈸)(gōng )夫其实这(🆔)两套(tào )功法就(jiù(💁) )是(🚱)(shì )对传(🎴)统(tǒng )内壮功夫接(jiē(🥐) )受现代化和(hé(🤵) )科学化新的(🏗)改造的产(😬)物所以才(😙)才(🥧)使(shǐ )人(🔱)有法简效宏之感

传(👆)统武(🕞)(wǔ )术流派中各种自成(🦎)(chéng )一脉进行专(🥡)(zhuān )项征对(duì )性训练的(de )内(🎂)壮型功法(fǎ )更是比比(🏊)皆是如特殊版本的(🚒)(de )易筋经桶子功金(💓)(jīn )刚力罗(🤑)汉功(gō(🐫)ng )浑元一(🍟)(yī )气功等而很多(🔟)很(🚛)(hě(🚚)n )著名拳种(🗿)的拳法套路或拳势(📎)动作(🌙)中也真包含融合(💁)为一有(🦁)这(🙀)类(🔏)内(🏃)壮功夫的练(😌)法如八(bā )极拳的蹲小架(🍦)沧州功(👒)力(lì(💶) )门的功力(📀)拳架南(👫)派洪家的铁(tiě(🌿) )线拳等(😫)(děng )便全是调呼吸(💤)的(de )声音润(🤵)脏腑强肌骨长劲力(lì )的内壮拳(quán )功(😯)而(🛋)形意(🔔)拳(👚)的(de )三(🐙)体式大成(🆑)拳的浑(🚄)元桩中又也(🛏)有(⏩)抻筋拔骨(gǔ )功(gōng )夫的(⏺)练(😝)法和内涵(💃)

之(👽)外(🌒)以下(📒)拳功以外近(👻)年来在(😰)武(🍱)(wǔ(🍌) )魂杂(zá )志上(🖍)深处(chù )挖(🐉)掘(💘)详(🛷)细(🤡)(xì(👱) )披露的张(👜)长(🚓)祯醉鬼(🍀)张三派功法亦(⛵)是绝(🐏)好(😀)的(🏌)上(shàng )乘(chéng )内壮功夫(🚃)其(❌)(qí )结(🛄)构完善练法奇异(😌)实为传统内壮功(🎆)法之(🏿)精华有极高(🚔)的价值我个人都是十(⚡)分比较(jiào )喜(⏱)欢的(de )

二(❗)内练周身功夫(🍻)内练功

以(🦂)前(qián )好像听(tī(✂)ng )过一个故事说的是某(🚺)生拜师(shī(🔵) )学拳(quán )习之(👟)(zhī )数(shù(🔶) )日颇(👼)(pō(📷) )觉(🙇)其苦谓师曰(🏖)都说我们练的(🏖)是内家拳内(🥥)功(🥑)拳可我每(měi )隔一(🎯)天(tiān )都(🐻)在无(🚙)极桩(🕠)盘(🏔)架子您有什么(🤱)(me )时候教我(🍚)内功啊(ā )师(shī(🖇) )回道(dào )你要的内功都(dō(🧢)u )在桩(zhuā(💻)ng )里就在拳(quán )架子(🍖)中(zhō(🛒)ng )如果(📫)桩(zhuāng )站行了架子盘正了内(nè(📥)i )功(💄)自然(🍺)就有(yǒu )了

传(chuán )统武术(📆)中的很多(🤩)拳种(zhǒ(🖨)ng )尤其是一般(👝)(bā(🍥)n )所谓的内家(jiā )拳(🧐)(quán )法(👺)不(🆑)过(💈)拳(quán )本(běn )无内外很多所谓的的外家拳(💁)(quán )中也(🔋)真包含相(🦊)象的(🕌)技(🚕)术(🎣)(shù )要(🍺)领(lǐng )都十分(🚎)讲究(🎙)拳(❎)劲不光中正(👌)平和练拳要(🏧)练整劲殴(👇)打人(rén )亦要用(🐇)整(🌻)劲此(🥌)整劲即训(📩)练而自(🌧)然(👳)形成的合(hé(🌷) )理内部结构(gòu )和(hé )动(🔪)(dòng )力模(mó )式以(✊)水(shuǐ )平距离(☝)总体协调的外形动作(🥎)和神(😇)经反射而嘶嘶的整(😟)体劲力即大多(🎌)数有(yǒu )所谓的内(🕞)劲很(🦈)多(🦋)初(chū(🐒) )级入门内家拳的(🛑)人肯定不能安下(xià(🌁) )心来于(🙂)老老实(🍍)实(🛑)地的站桩(🎼)练(🍪)拳完全(✊)(quán )是(shì )寄(jì )希(🗻)望(😼)(wàng )于老师能(néng )有某种(zhǒng )奇妙秘传的内功只要(🛳)练了(🎮)这种(zhǒng )内功出内(👶)劲(jìn )也那就(🔞)是不以为(🎭)然的事(🎴)了但并(♿)不(🍤)一定令他们(🐠)感(gǎn )到失望(🤫)的(⏯)是大(🤛)多数老师给他们(📈)的回答(dá )都会(🐾)(huì )和(hé(❇) )上文(♈)所述(💘)的某生之师(shī(🐤) )一(⤵)样要想练(⬇)出肌肉(ròu )内劲(🈵)还得(🗓)钉钉(dìng )子(🈁)的精(jīng )神练拳

民(🖖)间有所谓的内家(jiā )拳(🤚)是(shì )是个的拳(🔫)(quá(💤)n )功一(yī )体(✨)的(🈚)拳(✅)术(shù )就是(😲)(shì(🌜) )为了解值想练(🐚)成具(🚮)体的(de )要求中的(🕔)整劲内(nè(⏺)i )劲拳法(🚴)中(😻)相应的设计了各大(📌)二(🚓)(èr )十(🌑)多(💞)个(🌷)身体部位的(🆓)内练要领用以调节平衡(🛫)和(🖤)训练身体内(nèi )部(bù )比(🎬)较(📭)合理结(jié )构形(➰)态和动力(lì )拉直(✖)的(🚡)形(🍇)成内家拳的(de )内练功(📺)法(fǎ )虽然(🕢)(rán )指(zhǐ(⛄) )的应(♎)该是(🔧)拳(🛬)(quán )路劲(🍳)力动(😟)作中(zhōng )所(suǒ(🤫) )所(🔰)蕴(🍩)含的的其(🍸)它(🚇)细节和(🤮)要领学拳尤其是学内(📬)家拳只(🚪)去学(xué )个(🔉)外形动作或(😠)是套路(👕)势法是还(hái )没有(yǒu )带(🎅)的(😾)只(🙎)有(yǒu )一能(🐸)(néng )够理解了拳术中(🍉)内(🛸)练之法的要求和(💖)(hé )含义并将(🍱)这些(😚)个(🔖)细节和要(🈂)(yà(🐟)o )领(🏵)切实的贯彻于(🎨)浑圆桩行拳的每一个(gè )动(dòng )作中才(🥗)能(⏰)练出肌(jī )肉(🥫)周身一(yī )家(jiā )浑(🏖)元一(🥒)(yī )体(🖼)的整劲(🕢)功夫(🛣)如(🧥)果能(🦄)(néng )在(zài )站(🏊)(zhàn )桩行拳中将(jiāng )这些(xiē(🍹) )细节(jiē(🈯) )要领(lǐ(🌮)ng )真(💗)(zhēn )正(zhèng )你做到(⏺)但是(⏸)做(🗣)(zuò )步(bù )步到位了那你(nǐ )操(🐏)练(lià(🚑)n )的每一个(⛄)拳势(🚤)动作便大都(🎑)在练(liàn )内功(gōng )

从这样(🔶)(yàng )的意义上说(🐆)正所谓的(de )内家(🗾)拳(⛲)(quán )中就是为了培养锻(📮)炼(💾)身体形成(chéng )周身一家(🏕)浑元一体(tǐ(🥐) )的(📸)比(💸)较合理间架(🌯)结(jié )构和(🐅)动力(🔵)模式(🚃)的每一个细节要(🍺)求和动(♟)(dòng )作要(🕷)(yào )领便都是(🙅)一种身体的(🤶)内功(👿)(gōng )练法

如太(🔑)极(🚳)(jí )拳的虚领(🍛)顶劲含胸拔(bá(🆓) )背虚领顶(dǐng )劲松腰松胯上下相随内(🎐)外(🍽)相合意拳的三顶三(🤜)扣三圆(📉)三(🧢)抱三垂三曲(🏨)三挺(tǐng )三敏及(🈹)六合(🛑)八要(🌑)九数八(🎓)卦(🥥)掌(🤶)的(✏)塌(tā )扣提(tí )顶裹松垂缩等诀(jué )心(🐫)意(yì )拳(🚸)每(měi )把(bǎ )剑势(📩)(shì(🐖) )中都要(🌉)求(qiú )你做(👌)到(❄)的(📎)(de )鸡(jī(😝) )腿龙(🏞)(lóng )身(🤖)熊膀鹰捉虎抱(🗽)(bào )雷(🈴)声(🤱)等六艺意拳(🏙)无(🐯)极桩中的精神(shén )巧令(🦄)挺翘支(💊)撑等皆内练周身整(🆑)体(tǐ )之诀窍要领也能不(🧛)言其(🉑)为(😬)(wé(😸)i )内(nèi )功乎(hū )

三内(👁)修炼养功夫内修(🌃)或(✝)称内炼(🎴)功

较之前两类功(🔟)夫(🏴)多(🕚)专属(shǔ )于(yú )什么(me )武(👊)术功(🗽)法相同(🐲)内(nè(😨)i )修炼养一类的功夫(🆔)更(✒)攻击倾向于(⛴)对(duì(☔) )人体(🧢)(tǐ )身心及生(🔸)命(👑)潜(🚳)在目(mù )标(biāo )机理(🍬)的修(xiū )证(🤙)(zhèng )和(🐦)思(🛄)(sī )悟(wù )即常见所(suǒ )说的修真悟(🎞)得(➰)之(🌧)术这类功夫以道家的丹(🖖)道仙(🔎)学功法为(wéi )代表其(qí )余(🔛)如密宗修法(🎁)印度瑜(⏱)珈(♓)(jiā )及某些修炼流派中衍(🕥)生(⛰)出出的神怪书(🥖)动(😤)功(gōng )吐纳呼吸(xī(⏺) )胎息(🛡)行气存思默(🍶)想等炼养法(fǎ )门长生方术(shù )皆属(🐏)(shǔ )此(cǐ )道(dào )

自(🍗)古至今(🎏)比(🚃)较传统(tǒng )的修炼(🔄)学(🚭)术即分道释儒医武(🥚)五家(🚾)各种内炼功(🐞)夫(fū )此(🍺)刻相当(dāng )于(⛷)(yú )于武术技(🕟)(jì )理除(💹)此(⬅)(cǐ )之外兼(🙂)容并(bì(🙊)ng )蓄(xù )但武(🔶)家(📺)对(duì(🕚) )那些各种内修功术中(🙇)的经络气脉神(🚬)意导引等理法亦多(duō )有借鉴(💎)凝练如(🍋)太极拳以呼吸(🌥)对(📒)付(😀)意念(🦈)的(de )气(qì )脉导(🥓)引(👈)(yǐn )之术丹(🔗)田内(nèi )转(🛬)之(zhī )功形(❤)意拳的(🎾)三层道(🏾)理(lǐ )三(🎱)层吸(xī )呼(hū )心意(yì(🤼) )六(liù(🌺) )合(⌛)拳的丹田内功等莫(🗨)又不是(❇)(shì(📴) )于(🅱)拳功洞(🎿)府之中融(😙)合(hé )在(📯)(zài )一起了内(🛹)炼(➡)内养的方(fāng )术(🔩)法(fǎ )门(🗂)除了武(wǔ(🕘) )林中亦都有不(🤖)少拳术与(yǔ )道功(⚓)兼(🥖)习者(😒)由拼杀技(🚽)击之(zhī )术(shù )的(🍳)磨练行强(qiáng )化改造身心气(🐽)(qì(📞) )质之功进而(🥊)证悟(wù )生命本性(🕵)的意义即(😜)正所(suǒ )谓的以(🔈)武(wǔ )入道(🐁)

根据(🤢)上(🔳)述规定三类(lèi )功(🏜)(gōng )法(🛴)内壮功夫(🌦)是行强筋健(jià(🛡)n )骨内(🧕)(nèi )坚(jiān )外壮之法(fǎ )收(🐐)装备强化(🍰)(huà )实力之效内练(🍟)功夫(⏩)(fū )练(🌀)的是(🚍)须(xū(🚗) )发(fā )通连(👤)身(⚫)成六(🚬)合(💁)浑(🐾)元(🚧)一体周身一家的拳功(🌋)劲(jìn )意(yì )而内(🔤)修习养功(gōng )夫(🍤)则是(😸)实际对自我身心(📊)的内炼药(➕)物调养而(📒)探求生(🔙)命宇(🚺)宙(zhò(🛂)u )天人合一的(de )究极境(jìng )界

三(sān )种(⏯)类型的功法虽说侧重(🌗)点不(bú )相(xiàng )同但从它(🆖)们(men )的功(🥞)(gō(💵)ng )法(fǎ )内容和练(👬)功目(mù )的来说都可称之为内功(gō(🤷)ng )按(😍)照分类总结(jié )说白内功(👌)(gōng )的无形(⏹)的能(néng )量内(🔙)容(🌆)也太明白了(le )具体(tǐ )看对象具体看(🥔)定义当(🗣)然内功也当然(🧟)不神秘只要(🧕)你踏踏(🌊)实(shí )实(🚖)工(🐏)作练拳日(🐠)积月累(🔵)精神(🆓)气质必然会有(👣)脱(🈯)变(🐘)的(📂)变化(huà )功(🦋)夫(🔼)到时内外(🐦)俱为(🎂)一体内(nèi )功肯定(🏦)也(🐶)就(👲)上身(🔂)了

4随便(biàn )问问你或你身(shēn )边(biān )的人喝(hē )醉(🌘)以(🔱)后(🛸)做(🌪)出(chū )过

我(wǒ(🌄) )自己不(⏱)喝(hē(🆖) )酒(🕣)一(yī )般(❤)也不(🏾)与酒脑(🌫)子糊(hú )涂交友(🏤)醉酒后(🍟)的人一易(🐄)出丑二易误了大事三(👾)(sān )易(😴)伤害身(🛴)体(🚔)(tǐ )四易(🌅)不(🤬)动声(✅)色间(🚶)造成的(🐸)伤害(👯)到(dào )别(bié )人(🖍)五易(♊)泄(💍)露(lù(👮) )消息或被(bèi )人(💺)制造冤案有百害(🤾)而无(💐)一利其表现出来或喜(xǐ )怒无(🌱)常或(⛲)丑(🤩)态(tà(🌬)i )百出(chū )东来顺睡错(🥫)(cuò )地讲错话(🎚)打错(cuò )人是(🌈)时(💭)有见闻甚(🚙)至(📗)连还表(🦋)现出了违法犯罪的事追悔莫及(🚨)并非有一个笑话么某人醉后踉(🕳)踉跄跄(qiāng )离开了猪(🙆)圈抱住老母猪乱(😯)摸嘴里(📗)还(hái )嘀咕你(❓)怎末衣(🤖)服也不脱(tuō )还(🌗)只穿(🧑)一粒扣呢

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