文教资料

影片名称：文教资料

上映时间：2024年

影片类型：短片

影片导演：罗暎锡,朴贤勇

影片主演：李惠利,曺薇娟,Leejung,崔叡娜,金采源,Patricia Yiombi

资源类别：全集完整未删减版

资源更新：更新1080P

总播放次数：558



• 1怎样喝(🏏)水更(gèng )健(🕞)康(kāng )
• 2有(🚥)什么值得长期坚持(🦂)的好习惯(guàn )
• 3哪些习惯是(🌽)你(🤷)吃过(guò )亏(🥘)之后才(〽)养(🕧)成(🎪)的
• 4要(yào )让身体棒(🗄)棒(bàng )的(⏫)必(bì )须养成哪些好习惯(🦔)

1怎样喝水更健康

水不仅(♏)仅(jǐn )是(🔰)生(📓)命的(de )源(🍞)泉更是(👋)生(🐨)命的(de )载体人(rén )体的(💉)三(🐯)分(🔩)之二是水组(zǔ )成的生命所(🚔)需(🤘)的营(🐘)养气(🛌)体循环血液循(🍖)环体(tǐ )温(wē(🥔)n )调(🦊)节(jiē )都离得开水每日七杯水你(nǐ(😈) )的水喝够啦吗(🏋)水(💋)是(shì )最(zuì )好(hǎo )的药你的水喝对了(💬)吗

1色斑怎末(mò(⏪) )喝

人(💕)体(tǐ )在了一(yī )宿(♒)的代谢体(tǐ(🛒) )内的(de )垃圾不需要(yà(🕓)o )一个强(🤵)有力(🐖)的外(🌳)作用帮(👬)助排泻还没有(🧙)(yǒ(🍐)u )任(rè(🔐)n )何一点(diǎn )糖分和(🌓)营养物(💕)质(📨)的(🦋)凉白(😃)开(🚟)是最(🍾)好(🍼)就是(⛑)的所以(🗓)才(🎑)(cái )清(🗄)晨一杯清澈(👠)无比(🐃)(bǐ )的(🎥)白(bái )水是身体(🤳)排毒(🚩)妙(miào )方

2肥(🏑)(féi )胖怎摸(🗞)喝

些MM认为(🔬)不喝点(diǎn )水这(🤫)(zhè )个(🐀)(gè )可以瘦(🍡)(shòu )身医(🔇)学(😫)专(🍍)家可以(yǐ(📣) )比较(🐒)(jià(💜)o )明确(🚔)地给你说这是一(💆)个错(🎸)误的(de )做法如果想减少体重但(dàn )又只(🎙)喝足(zú )够的水这样的身体的(🔓)脂(zhī(🔓) )肪(fáng )不能不能(néng )接(🏢)受代谢其(🎒)结果(guǒ )是(🍒)(shì(㊙) )体重反到提高你是可以在(🌈)用(💅)(yòng )餐(🛂)(cān )半小时(shí(💝) )后喝(🌙)水(🐷)加强身体的(de )消化功能助(🏉)你(🍔)依(🐺)靠身材(🆑)

3感(📣)(gǎn )冒怎(🐙)(zěn )摸喝(😦)

每到感(gǎ(🔻)n )冒的时候(🛍)(hòu )是(🥑)会听得医(yī )生唠(lào )叨(➡)个没完多(♍)(duō )喝白开水(🤮)呀只不(bú )过当人感(gǎn )冒(🐓)的时(🧙)(shí(📱) )候(🔹)人(📩)体是因为(🍠)自(🗂)我保(🥢)护机(jī )能的反(🔨)应(yī(😲)ng )而自身温度(⛩)下降(📩)这(🔒)时是(shì(🔌) )会有(yǒu )容(🎬)易出(🌽)汗皮肤蒸发的水分(🚩)(fèn )渐(jiàn )增(zēng )等(děng )代(💁)(dài )谢(🏿)更(🕘)快(😧)的表(biǎo )现多(😩)喝(🔟)白(👵)开水(😾)利于增强调节体(🧛)温(wēn )逼使(🧑)体(📕)内病毒细菌的(🧙)排泄(🐋)

4咳(🚳)嗽(🤒)咋(🤓)喝(🥑)

遇到干咳有痰(tán )这样(yàng )的症状(💼)减轻方法之一是要(🐆)平(❔)(pí(👳)ng )时多喝(🍰)水并(bìng )且还(🏃)得可(kě )以(yǐ )多喝热(👂)水

热(🍩)水(🙊)是(shì(💻) )可(🧢)(kě )以稀释痰液(yè )使(🥒)痰(🛩)更易剧烈(liè )咳(☝)嗽并能提升尿量可以不促进(jì(🌟)n )有害物质的快速(⛓)排泄这样的话(huà )人就会(💛)突然(🕺)感到舒服保持(📁)畅通很(hě(😷)n )多(👫)

5胃疼(🛣)咋(🏯)喝(🦕)

有(🍀)胃(💴)病的(📀)人或者(🏒)感到胃(wèi )不(📔)舒(shū(🧠) )服可以不采取(qǔ )喝粥的(🏍)水养护措施(🗽)熬(áo )粥(🔠)的温(👸)度(❎)要将近(🍞)60这个温度会再产生(🎚)(shēng )一(🍱)种(🌕)糊化作(🥜)用(🍢)(yòng )软(🆚)嫩热腾(🎤)的稀饭入(🤟)口(🧚)即化(huà )一口下肚(dù )后的很(🗄)(hěn )好消化很适合我(🚇)胃(❣)肠不(🐼)适(🖨)的人食用鸡(jī )蛋(dàn )

6失(🔪)眠怎末喝

热(🍔)水的按摩(🧛)作用(👭)是强(qiáng )效的安(📢)神剂人体渐渐(jià(💼)n )地直接进入牵萦的状(🐤)(zhuàng )态是体(📕)温下降的一(yī )个过程睡前(📊)洗个热水澡和用热水(shuǐ(👟) )泡(pà(🕟)o )脚(💥)一(yī(🛢) )样都这个(gè )可以给人温暖(🍠)的气息(xī(⛪) )的外环境修补(bǔ )体温下(xià )降(🥐)带(dài )来的疼(té(💍)ng )痛催人安然入睡

7便秘怎末喝

便(🚀)秘(🛰)(mì )的症状(🚄)的(de )成因(yīn )之一是(😋)(shì(🛑) )肠道(🚕)(dà(🏮)o )等器官没(🍯)有排泄力状(zhuàng )况(🚩)的临时处(🎗)方是大口大口地大(✊)量喝(hē(🦔) )水吞(🎐)咽(🤫)动作快一些记住(💱)了不要小口小(📹)口地喝那(📡)样水流速度(🌥)慢水很(🚴)难(📠)在胃(wè(🐕)i )里被(❕)吸收(shōu )产生小(📞)(xiǎ(😀)o )便时(shí(🚗) )

8心烦意(♿)(yì )乱怎(zěn )末(🤹)喝(hē(📮) )

人的精神状(📑)态(tài )和(🏙)生理机能(😧)(néng )相先联系(xì )肾上(❗)腺素通常被称(🆑)做痛(tòng )苦(🎲)荷尔蒙(🔦)当一个(🥉)人(ré(😘)n )难过心烦时肾上(shàng )腺素(💉)就会攀升但它(🤡)如同(🏭)其他毒物一样(⌛)也可(😠)排出体(🕷)(tǐ(🍯) )外(wài )体外方法之一(yī )应该(🤧)是平(👦)时多喝水(🔝)

9犯(fàn )恶(è(🔷) )心(🐐)怎莫(🔦)喝

想吐(tǔ )有时是对再吃产生不良影响(🤼)食物(wù )的保护性反(📆)应(yīng )遇(🤛)到(🌜)了(🔲)(le )这样的情(⛰)况别(🌤)害怕(🗯)呕(🈂)吐现象毕(bì )竟(jìng )吐出(📮)脏东西可(kě )以(🍵)不(bú )让(rà(🈵)ng )身体不(🚝)舒服(fú )很(hěn )多马上(🙌)准(😞)备一杯淡盐(👤)水放在手边喝(🌞)上几大口不利(lì )于污物(wù(🏈) )吐出

哪怕(😒)喝点(📦)水是建议的(👸)药(yào )但(🍲)(dàn )也(📨)又(🏂)不能过量摄(shè )入服药哦一般情(🥍)况下人体的最少(🥋)需水(shuǐ )量(💖)(liàng )是1500ml对(🚉)于成(📝)年人(🍆)一般说来每(🏎)天(🤦)水的(🦗)(de )低(🌔)些(xiē(✊) )需要量是30体重(🥌)8kg举(📉)(jǔ )例说明一个体(🔩)重(➕)60公(gō(📒)ng )斤(🆗)的(👛)健(🥔)康最好(hǎo )成年人早上需水(🙀)量(🗼)(liàng )为60301800带(dài )套

2有什么(🖋)值(💌)得长(zhǎng )期坚持的好习惯(🎪)(guàn )

1累的时(🎬)候(📵)(hòu )别(♊)做(🙀)爱

2裸睡促(🚀)进(jìn )身体血(🛋)液循环进入深(shēn )度睡眠

3早(📒)起(qǐ )后(hòu )一杯温开水

4夏天(tiān )早起(qǐ(🚗) )早(zǎo )睡(shuì )冬天(🐏)早睡晚起

5午睡半小(xiǎ(✅)o )时(🚟)

6按时排便

7不(🏓)渴也(yě(🆎) )喝(⛎)(hē )点水(🐕)

8睡前(🐔)泡(🔕)(pào )脚

9不吃生冷(lěng )食物

10讲(jiǎng )究(🏋)卫生

11在(➰)家里光着脚正常走(📉)路足(🚏)底(♊)按摩(🍧)(mó )脚底穴(🎸)位

12站(🚀)起(qǐ )身(🦕)酒杯(💌)端起茶杯

13坐(🍖)一(🏄)小时(🎎)懒腰(yāo )

14笑意常挂在脸上

15冬泳(yǒng )

16早起剪(🌌)鼻毛刮胡须

17在(🍙)室(⬜)内不(bú )抽(🚓)烟不喝酒(🔌)

18皇(🌎)(huáng )帝的早餐大臣(🕚)的(de )午(wǔ )餐乞(⭕)丐的晚(⤵)餐

19早餐一定要吃(🈴)而且(🚱)要吃(chī )的(⬇)(de )好

20晚(🦌)饭后(👳)散步3千一7千步(🛒)不超(chāo )过(🚓)一(yī(🏉) )万步

21讲究(😨)(jiū(🤾) )卫(wèi )生不乱扔乱倒垃(🔻)圾

22早晚(wǎ(🔔)n )刷牙中(🙄)午漱口

23午后想心(xīn )事半(📒)小时(shí )

24抬(🥗)腿拍(💙)着(🏉)手一百下瘦腰(🚜)

25做俯(⏫)(fǔ )卧撑一(🌧)百下分五(🍕)组(🈺)(zǔ(⚓) )

26一天练练手球舒(🐝)筋活络

27玩(👚)手机一小时看(kàn )一下绿(😝)植保(bǎo )护(📓)眼睛(😍)(jī(💙)ng )

28一定(🍆)要坚持(chí )热水洗脸

29冬(👿)天洗(🤷)冷水澡(🔖)

30夏天坚持(🧥)(chí )学游泳

3哪(nǎ )些习惯(🦒)是(💈)你吃过亏之后(🚪)才养(👽)成的

1谁跟我(wǒ )说老公(🍮)渣我(wǒ )都觉着是在(🛍)晒(💗)幸福打死(sǐ )都绝对不会劝人(rén )家起(⛪)诉(sù(💪) )离(lí(☝) )婚(👁)

2怕吵所(🏽)以睡前关手机接着又开手机(jī )怕年(✳)近(jìn )70的父母有什么事找(🐰)不(bú )到我

3隔一段时间出(🛶)远(🍸)门前(qián )都(🌍)会检查(🧗)门窗空调关(🥣)了(💽)(le )也没尤其是空(🏧)调(🖕)电太贵了

4周(zhōu )末户外瑜(yú )伽包(👊)里的(🍥)水(🚯)杯前(🕹)提(⤵)是(shì )灌满白开水外面(🧙)(mià(♎)n )卖的矿泉(quán )水(🔔)是利用泡压缩(suō(⛏) )后(👭)面(🖕)膜敷面的

5每隔一(yī )天(tiā(🔩)n )5点(🔞)睡醒漱(🏡)(shù )口(👉)后(hòu )喝一杯温开(🕣)紧接着(😴)瑜伽疫情后就很少(shǎo )去馆里练(🧕)了一(yī(🏷) )是(😾)经济问(🌓)题二(💌)是安全问题

6不管收(🚭)入是多少(💐)前提是要存(💷)Q否则(😸)我会坐(zuò(🍚) )立(🌆)难(nán )安(⬇)借Q的(🥪)(de )滋味很不好受

7比较喜(🌮)欢买能杀(shā )价的东西有(🍇)时(shí )候能(🕛)砍过来我都都觉得又买贵了

8去很远(🐮)(yuǎn )的(🌶)亲戚家(⚾)(jiā )半(📰)个主(zhǔ )人(🤦)都会在出发前在自(zì )己(jǐ )本市买(🤖)买礼物而且对别人(〰)的城(chéng )市(🌕)(shì )不(bú )熟不知道(dào )在哪(🤱)(nǎ )买空(kō(🐅)ng )手(shǒu )上(shàng )别(🐸)人家太(🐄)为难(🦆)

9吃饭好时三口菜一(📖)口肉吃肉(🕤)太多并没有好处还费Q

10发工(🗯)资时的第一件事(🍴)那(nà(🌙) )是给(🕴)爸(bà )妈(mā )汇款是没有亲(qīn )自(🐭)(zì(🈚) )一(🤑)(yī )直照顾他(tā )们的(😖)晚(🖕)(wǎn )年我(🏬)也很不(📭)舒(🔤)坦(🏺)(tǎ(🕑)n )在(zà(🗜)i )Q财上我不可能有(yǒu )太多的(🔺)犹(💹)豫(😼)的

11异性找(🏸)我说三(🦁)道四(😪)一般(🗝)(bān )选(🍇)在(💤)(zài )咖啡厅见了(🌦)(le )面熙熙(🛴)攘攘(🍟)(rǎ(🐤)ng )的地(😒)(dì(🈵) )方聊天说(🌳)话(🔔)(huà(🗺) )绝对(Ⓜ)不会惹(🐭)事

12隔一天(tiān )给爸妈一(yī(✋) )个中年(🐲)(nián )后(🌩)都觉(🛡)得时(🧀)间过得太(🚃)(tài )慢很多(😓)话(🔺)要(🐸)跟爸妈(🍳)说我(wǒ )怕他们有一天不记(🚃)的我(💝)了

13上(👓)班(bā(🐡)n )上(shàng )班时隔45分(🚭)钟我可(🏑)能(né(🍘)ng )会赶(⏭)到(dào )工(👅)(gōng )作岗(👀)位舒散一下四肢(🌞)喝杯水(shuǐ(🤧) )盘膝(xī )而(🤙)坐3分(📿)钟我怕(💊)自(zì(🍋) )己(jǐ )瞎了(✊)

14买了一个(💇)小缝纫机上一次(🎢)(cì(👏) )疫(yì )情(🛸)后别(🥥)人(rén )嫌过(☔)时(shí(🍑) )的衣(yī )服(fú )我都(🏋)捡(🎫)出去要(😅)不改实在不(👮)行(há(🐌)ng )和其他衣服(🍼)(fú(🛢) )做(🎫)合算(suàn )的(🚅)搭(㊙)配

15跟爸(🤶)妈(🤒)通大都(🎨)养成性的报喜不(⛴)报(🈳)忧(❌)怕(🌍)他们怀疑(🗝)又帮不了紧张焦(🍫)虑(⚓)有失和健(jià(🕕)n )康(🕹)

16喜(🐮)欢一(🎉)个(🎂)人(🕍)去(qù )买东西(😢)是因为我喜(🍸)(xǐ )欢(📻)搞价(🔱)很喜欢贵(📜)的东(🍹)西跟(♈)朋友去(📎)(qù )的话要迁(🕢)就对方别(🏄)人不但觉得不舒服

17包里永远都(✒)(dōu )是可备小(🌒)(xiǎ(🐬)o )牙(🈂)刷去哪饭厅(tīng )后(📣)(hòu )我都会(🔺)在3分钟之(zhī )内每(mě(🎡)i )天(😮)刷牙这(👔)(zhè )是我(🍹)的牙(😵)医(yī(🌔) )我建议你的她(tā )说国(👃)外的老(⛷)人牙齿(chǐ(🎟) )普片破(🍂)坏(😩)(huài )得比(bǐ )国内的(📺)好主要相成于餐(cān )后3分(fè(🐰)n )钟(🤪)(zhō(🐒)ng )之(🐍)内早晚刷牙

18每天都会读一段名(💜)著特别(🍙)是(👚)(shì )红(hóng )楼梦里(🍩)面有很多人情往来和生(🧘)(shēng )活(huó(⛩) )智(💄)慧(🌬)还有一(yī(📗) )个(😵)诗词(🌅)对(duì )联(🚠)(lián )并非就(jiù )是(🔋)为了要(🍀)(yào )当(🗜)文(wé(🤘)n )学家只是(💕)想当(🍉)个(🗯)清楚人

19日三省(🤸)吾身独思己过10分(🛶)(fè(💸)n )钟的自我观照是每日(😱)的(🚫)必修课(💇)

20跟别人说会(🏢)最(🚩)好就(jiù )是放缓(🔗)声音(🚰)(yīn )完全(🥁)控制在唯有我和对方听换取的音量不会打扰到周围的人

21坐下(😎)来(lái )后(🙉)不(🍞)(bú )晃(huǎ(📎)ng )腿(tuǐ )吃(😞)(chī )东西不(😝)bia叽

22陌生(🍟)人的一丝一(🐼)毫(🎖)东西(🍡)我都会找理(lǐ(⛄) )由断然拒绝

23全公司人的工(🏙)资我(wǒ )都(🦋)很清楚(🚩)同(🥥)事问我的工资时我都(🎍)用公(🔛)司效(xiào )益一般来岔(🈁)开(🚚)话题话题

24每个(🎴)月(🌁)(yuè )帐(zhàng )号(hào )锁(suǒ )3个瑜伽(📶)体式(🛍)对(☔)(duì(🛺) )别人说是替身(❔)材(cá(🔼)i )当然(😶)我是就(🛒)(jiù(🆗) )是为了磨炼(🔵)自(💼)己(jǐ(🌘) )的意(yì(⛎) )志(😉)

25习惯(💦)(guàn )性的(⏳)跟别人(🥈)讲(📹)解(👬)时脸带微(wē(❕)i )笑生活巳经(🐝)会很(hěn )难(ná(🏮)n )了就千万(💗)不(bú )能(🕊)给别人(🌽)怪异(🎓)的(🤝)脸色了

26借别人(🍭)的东西会先回复原(yuán )状再送还因(yīn )此贴出小(xiǎo )礼物以表谢意(🌐)(yì )

27我(🤧)的原直属(🈶)(shǔ(💗) )领导那(🕗)是(shì )老板他盼(pàn )咐的事(shì )我也是想(🕥)方(🌼)设法(⛳)提前(🌜)结束

28经常送同(🏸)部门的(de )同(tóng )事(🖥)小礼(lǐ(✖) )物安(🚲)排(pái )好他们工作(🤳)(zuò(🌿) )不(bú )时(🤵)语(yǔ )气要轻(😪)

29重大(🔖)节假日(🛥)会给一些(xiē )有(🐨)(yǒu )用(🚋)的(✉)人不(🧥)能汇编语(🥊)言(🧤)一(💯)些(🤢)问候语和祝福语发(fā(🙌) )到邮箱他(tā(🔺) )们(🚠)

30有一(🖍)个(🍟)手帐本每个月(🏥)的(de )收入和开支(🗺)(zhī )都有记(jì(🚼) )录在(🥦)上面看到余额时都(😇)在告(🚻)知自己要加油(yóu )啊(ā )

31油(🛃)腻男说(🖨)带(📰)颜色的(de )段(duàn )子时会忽然(🥢)不(🚲)开口说话接着(zhe )用眼神(shén )警告他(tā )

32容(🛤)易(yì(💖) )办得到(dào )的(de )事也(🍺)不(🐲)(bú )敢一口(😇)答应(👕)你别人怕(🆑)万一事情有变遭人被(bèi )诟病(🎈)

33甚多(🧐)能参加(jiā )同学聚会(📳)那是(shì )一(yī(🏔) )个名(🕊)利(🏄)(lì )场(🤜)男的比(🕚)财富女的(🌨)比身材比(👏)老(🤰)(lǎo )公比(🎪)儿女还有一个(😂)更(🛵)凄惨(cǎn )的是男(nán )女(nǚ )同学而(🚆)且(👮)有过(😜)是(shì )恋(🗾)人竟是旧情复(🍈)燃(👁)

34别(👂)人说(shuō(🗑) )的话也许三(sā(🚼)n )分都多了(le )

35任何人的私事都不敢兴趣领导(🚎)的绯闻知道(dào )也当(dāng )不(bú(❓) )知(🐀)(zhī )道

36说话(huà )的没法太(⏪)直但一定要(🥇)站直

37从来(👟)(lái )都(🏉)没想(🌆)过(🏾)天上掉馅饼(🐐)所以能(🚶)免费(fèi )的(de )东西(👶)我都很(🛣)审慎(shèn )地

38谁吃(🍵)(chī )东(👹)西时灌我的(✒)酒(🦆)我都(🦔)只是(shì )因(💻)为强(qiáng )装笑(💃)颜然后内(nèi )心(xīn )脱(📏)(tuō(🏗) )离

39有事另去老板办公(🧕)(gōng )室门(🕌)也(💾)(yě(🏺) )是缓(🕡)缓打开着的不给(🗯)人说是非(fēi )的(🌋)机(jī(🥔) )会

40和(hé )同事(shì(💨) )们绝少说(🕳)家庭情(💖)况

41差别(🕟)不大我(wǒ )年(😈)轻(qīng )很多的(🏝)异性投(📷)来的爱(🥨)(ài )慕(🥄)眼(🖋)神持(📨)续警觉那(🤰)但是是想借(🚉)我上位(👳)(wèi )罢了

42对生理上(🗺)有缺陷(🍇)的人不(bú )可能态(tà(🥞)i )度(🈂)出别(⬜)人(😾)很可笑(📤)的感觉更不可能挖苦别人

43早(😴)上都(🎈)要(yào )说说自己要(🍧)坚(🎶)强勇(🕸)敢要相(♋)当于(🔥)你自(👌)己才(cái )是(shì )自己(🍬)命(🔱)运(⬜)的主人你(🤾)(nǐ(🍰) )配得上这(🥊)世(🏋)间的全部美好(😩)(hǎo )和幸(🚎)福(fú )

44最(zuì )重(🤷)(chóng )要的事都会写(⏸)一(⛑)遍(biàn )贴在床头(⛏)睁(zhēng )开(👑)就(jiù )能见(🎥)到及时办理

45朋(👭)友请客喝酒(🖕)一定(🛬)要(yào )回请

大家好呀我(📟)(wǒ(⚓) )是唐潇在花(✋)城广州工作在头(🏗)条和(❣)你(🥅)一(📲)起(🌨)聊天每(měi )日更(gèng )新每篇交(🈂)(jiāo )心(xī(🥜)n )

4要让身体(🚝)(tǐ )棒棒(💌)的(📱)必须养成哪些好习(xí )惯(🏟)(guàn )

1多(🌇)喝水一天(tiān )喝(🚺)水(🎺)不量(lià(🐾)ng )在15002000300毫(🌶)升

2戒掉烟(🚇)酒

3低盐少油(✒)葱姜(🗝)蒜(🏌)每天都有

4坚(jiān )持做有氧(☝)运(🥨)动

5早睡早起(🤹)(qǐ )子(⛪)午觉(jiào )很(😈)重(🐿)要的是(shì(🐁) )

6定期体(🚕)检(🎺)

7一天(⚾)最(🐔)起码(🍜)只要两个小(🔤)(xiǎo )时户外

8饮食健(🐒)(jià(🍼)n )康

9不(👩)能(🦊)不能长时间久坐坐(zuò )一会(huì )儿(ér )就(jiù(🐘) )过(⭕)来去走(zǒ(🥔)u )走

10操纵自(🔜)己的情(qí(❗)ng )绪(📤)保(bǎo )持古井(🛐)无波(bō(🎂) )

11往嘴里送东(🚒)西一定要看保质(zhì(🕋) )期

12一定要(🐅)吃(chī )早餐

13时刻(🏧)达到大(dà )家(🏵)都快乐的(🌻)心(🔱)态(🍮)

14充满自(🍲)信(〰)

15每(🖨)天(🗻)(tiān )刷(💄)牙缓慢三分钟(zhōng )

16多吃新鲜(🚉)水(😖)果(🚺)

17少生气看得很(🥕)开放得下

18少抱(🌛)怨别埋(má(🦆)i )怨别(🤓)人(🐆)

19少(🕋)和(🤷)他(🥩)人(rén )攀比

20多和(hé )乐观心态的(🈷)(de )人(🎈)交往

21学(xué(🏯) )会了微(💁)笑

22保持健康的(de )体重

23保持睡眠充足

24少(shǎ(🍱)o )喝含(hán )糖饮料

25睡前可以养(yǎng )成(🐘)每天泡脚的习惯

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