音乐鉴赏论文1000字

影片名称：音乐鉴赏论文1000字

上映时间：2024年

影片类型：2023

影片导演：彼得·图万斯

影片主演：佩顿·利斯特,麦洛·曼海姆,玛丽亚·迪齐亚

资源类别：全集完整未删减版

资源更新：更新1080P

总播放次数：896



• 1怎样(🏋)喝水(shuǐ )更健康(⛅)
• 2有什么值(🦅)得(🌏)长期坚(🛬)持(✖)的好习惯
• 3哪些习惯是你吃过亏(kuī )之后(👝)才(cá(🤟)i )养(😍)成的
• 4要(yào )让身体棒(👁)棒的(🌕)必须养(🏙)成(🎑)哪(🌡)(nǎ )些(xiē )好习惯(🚓)

1怎(zě(👆)n )样喝(🚘)水更健康

水(🙌)不(🕍)仅(jǐn )仅是生命的(👉)源泉更(✴)是生命的载(㊙)体人体的三分之二是(shì )水组(zǔ(💖) )成的生命所(🏺)需(🥘)的营养气(🌭)体循(xún )环(huán )血液(yè )循环(🏾)体温(🏖)调节都离(lí )得开(kāi )水每日七杯水你的(😈)水喝够(gò(🤞)u )啦吗水是(🏃)最好的(💗)药(🗳)你的水喝对(duì )了(🍶)吗

1色斑怎(📆)末喝

人体在(🕙)了(le )一宿的代(dài )谢体(♒)(tǐ )内(🖥)(nèi )的(de )垃圾不需(🚱)要一(🚸)个强有力(lì )的(🚟)外作(zuò(🏓) )用帮(bā(🐥)ng )助排(pái )泻(🏠)还没(🌟)(mé(🛶)i )有(🎳)任(🕔)何一点糖分(🔧)和营(💰)养物(🍝)质的(👣)凉白(bái )开是最好(hǎo )就是(🍾)的(📥)所(🏳)以才(cá(📚)i )清晨一(🗑)杯清澈无比的白(⏯)水是身体排(pái )毒(🥜)妙(mià(😮)o )方

2肥(📞)胖怎摸(mō(🌲) )喝(hē )

些MM认为不喝(💅)点(💝)水(💵)这个可(kě )以(🚩)瘦身医(🖍)学专家可以(💴)比(🍆)较明确(🚀)地(🚊)给(🐺)你说这是(😶)一个(gè )错(cuò(🍡) )误的(🤐)做法如果(🏢)想减(jiǎn )少(🙈)体重但又只喝足够的(❗)水(☔)这(🌼)样(yà(🔛)ng )的(🈚)身(🍕)体的脂肪不能不能(👩)接受(🐰)代谢(⬆)(xiè )其结(🎭)果(🛴)是体重反(🚞)到提高你是可(kě )以在用餐半(bàn )小时后喝(💍)水加强身(🏊)体(tǐ )的(👑)消化功能助(zhù(⚪) )你依靠身(🤞)材(cá(🐹)i )

3感(🌬)冒(mà(📛)o )怎摸喝(🥟)(hē )

每到(dào )感冒(♎)的时(💜)候(🕰)是会(🙌)听得(🥣)医生(shē(😖)ng )唠叨(dāo )个(🤤)没(💳)完(🖌)多(✈)喝(🛥)白开(kāi )水呀只不过当人感冒的(🍓)时候人体(📶)是因(🛌)(yīn )为(☕)自我(🐬)保护机(jī )能的反应而自身温度(dù )下降这时是(🕺)会(✳)有容(💣)易(🆖)(yì )出(🚌)汗皮(📇)肤蒸发的水分渐增等(👑)代(dà(📉)i )谢更快的表现(👜)(xiàn )多喝白开水利于增强(qiá(🧖)ng )调(🆕)节(💸)体温逼(🔑)使体内病毒细(💻)菌(jun1 )的排泄

4咳嗽咋喝

遇到干咳(📃)有痰这样的症(⛩)(zhè(🐦)ng )状(zhuàng )减(🍱)轻方(fāng )法(fǎ(📛) )之(🔭)一是(🐘)要平时(🌲)多喝水(shuǐ )并且还得(🦏)可以(yǐ )多喝(🚯)热(rè(🍪) )水

热水(🔂)是可以稀释痰液(👸)使痰更(😥)易(😥)剧烈咳嗽并能(néng )提升(🍯)尿量可以不促进(🦐)(jìn )有(🍰)害(⛎)物质的快速排泄(🕺)这样的(de )话人就(jiù )会突然感到(🕕)舒服保持畅通(🍷)很多(🔣)

5胃疼(téng )咋喝

有胃病的人或者感到胃不舒服(fú )可(⏺)以不采(🎼)取(qǔ )喝粥(zhōu )的(de )水养(🗓)护措(cuò )施熬(🛠)粥的(🚝)温度(🔎)要将(jiāng )近(jì(🍀)n )60这个温(🚤)度会再产(🌍)生一(yī )种(⏲)糊(hú(🈷) )化(🚫)作用软嫩(✔)热腾的稀饭入口即(🤒)化一(🌰)口(🖱)下肚后的(de )很(🚼)(hěn )好消(㊙)化很(📚)适(shì )合(hé(😆) )我胃肠(🔟)(chá(🤼)ng )不(bú )适的人食用(⏯)鸡(💝)蛋(dàn )

6失(shī(🦉) )眠怎(zěn )末喝

热(rè )水的按摩作用是强效的安神剂(🖼)人(🎏)体渐(jiàn )渐地直(🤺)(zhí )接(jiē )进入牵萦的状(zhuàng )态是(🛷)体(📴)温下降(jiàng )的(🌏)(de )一个过程睡(🏃)前洗(🛰)个热水(🔈)澡和用热(🍖)水泡脚一样(🥝)都(🐽)这个可以给人温暖(🥥)的(🈹)气息(🗣)的(de )外环境修(🧐)(xiū )补体温下降(🚿)带来的疼痛催人安然(🥂)入睡

7便(biàn )秘怎(😔)末喝

便秘(🛄)(mì )的(de )症(zhè(👎)ng )状的成因之一是肠(cháng )道(🐵)等器官没有排(🎓)泄力状(👙)况的临(♓)时(🏡)处方是大口(🌞)大(dà(✋) )口地(🤹)大量(🐱)喝(hē )水吞(🛤)(tūn )咽动作快一些(♒)记住了不要(yà(🛒)o )小口小口(⛔)地喝那样水(🎋)流速度慢水很难(nán )在胃里被吸收(🏷)(shō(🔣)u )产生(⛄)小便(🌛)时

8心烦意(🌓)乱怎(👂)末喝

人(🐥)的精神状(🔘)态和(👍)生理机能相先(🤖)联(liá(🕦)n )系(♑)肾上腺(🚺)素通常被(🕸)称做痛(💠)苦荷(⚪)尔蒙当一个(😪)(gè )人(🍺)难过心烦(fá(🙊)n )时肾上腺(♍)素(💷)(sù )就会攀(🎧)升但它如同其他(⛓)(tā )毒物一(📅)样也可(kě )排(♌)(pái )出体外(wài )体外方法之一应该(gāi )是平(🚪)(píng )时多(⏯)(duō(🤙) )喝(📤)水

9犯恶心怎(zěn )莫(😮)喝

想(🐲)(xiǎ(♑)ng )吐有时是对再吃(🌡)产生不良影(🈺)响食(shí(🕳) )物的保护性反应遇(⚫)到了这(zhè )样的(🐀)情况别(bié )害(🖕)怕呕吐现象(🏞)毕竟(jìng )吐(tǔ(💀) )出脏东(🐶)西可(🤖)以(🙋)(yǐ )不让(🌊)身体不(🈲)舒服很多(📰)马(mǎ )上准(zhǔn )备(✡)一杯淡盐水(shuǐ )放在手(🔋)边喝上几大口(🎇)不(😭)利于污(wū )物吐(🐵)出

哪(nǎ )怕喝(hē )点水是建议(🌹)的药但(dà(🌁)n )也又(yòu )不(bú )能过量摄入服药(yà(🚿)o )哦(🌎)(ò )一(yī )般情况(🔹)下(✳)人体的最(🌃)少(🦗)需(📪)水量是(shì )1500ml对(duì )于成年(📙)人一(🥅)般(⚫)说(shuō )来(📸)每天水(🐐)的低些需要量(liàng )是30体重8kg举例(lì )说明一(⛳)个(gè )体重60公(🐸)斤的健康最(🕗)好成(ché(🦇)ng )年人早上(shà(💶)ng )需水量(👭)(liàng )为(💌)60301800带(👀)套

2有什(shí(⛹) )么值得长(🔛)期坚持的好(📁)习(xí(🗺) )惯(🌖)

1累(🌔)的(🙊)时候别做爱(💖)

2裸(😡)睡促进身体血液循环进入深度睡眠

3早起(🤖)后一(yī )杯(🤖)温开(kāi )水

4夏(👣)天早起早(🌈)睡冬天(🐮)(tiā(🕥)n )早睡(🔝)晚起

5午(☕)(wǔ(⌚) )睡(shuì )半小时(shí )

6按时(📹)排便

7不渴也(🎆)喝(✡)点(📍)水

8睡(💏)前泡脚

9不吃(🗡)生冷(🚯)(lěng )食物(🛌)

10讲(📜)究(🚮)(jiū )卫生

11在(zà(🏘)i )家里光着脚正常(💷)走路足(🕶)底按摩脚(🛅)底穴(📞)位

12站起身酒(🔽)杯端(🎃)起(🚾)茶杯

13坐一小时(shí(🥘) )懒腰(🎊)(yāo )

14笑(⏪)意常挂(🌤)在(zài )脸上

15冬泳(yǒng )

16早(🤳)起剪鼻(📔)毛(má(🕘)o )刮胡须(🤾)

17在(🤳)室(⛲)内(nèi )不(😊)(bú )抽烟不(🧓)喝(hē )酒(🤲)

18皇(📬)帝的早餐大(📖)臣的午餐乞(👵)(qǐ(➗) )丐的(de )晚(🧔)餐(cān )

19早(🔳)餐一定要吃(chī )而且要(⛲)吃(🎻)的好(hǎo )

20晚饭后散步(🏢)3千一7千步不超过一(👊)万步

21讲究卫生不(🔣)乱扔(🍞)乱倒垃(🔢)圾(🐇)

22早晚刷牙中午(📭)漱口

23午(wǔ(💨) )后想心(xīn )事半(🥁)小时

24抬腿拍着(zhe )手(🗼)(shǒ(⏮)u )一百(🆕)下瘦腰(🧖)

25做(👜)俯(👊)卧撑一(🦃)百下(❎)分五(🦈)组(🍜)

26一(🎒)天(🦃)练(🅿)练手球(🐖)舒(shū )筋活(huó )络

27玩(🥤)手(🐆)机(jī )一小时(👪)(shí )看(🏪)一下绿植保(🏸)护(hù(🐺) )眼睛

28一定要坚持(chí )热水洗脸(🤼)

29冬天洗(🐼)冷水(🔯)(shuǐ )澡(zǎ(🖍)o )

30夏天坚持(🍢)学游(👒)泳(🐌)

3哪些习惯是(🌋)你(🐿)(nǐ(👉) )吃(🕥)过(guò )亏之后才养成的

1谁(shuí )跟我说(💏)老公渣我(🤭)(wǒ )都觉(jià(❌)o )着是在(🎲)晒幸福打死都(dō(🦒)u )绝对(duì )不会劝人(rén )家起诉(⭕)离(lí )婚

2怕(pà(😣) )吵(chǎo )所以(💡)(yǐ(🏧) )睡前关手机接着又开(🤯)手(shǒu )机怕(🍫)年近70的父母有(🐄)什么(🚫)(me )事找(😮)不到我

3隔一段时间出远门(😞)前都(dō(👝)u )会检查门窗空调关了也(📋)没尤(🌊)其(🤤)是(shì(🕰) )空(💀)调(🌌)电太贵(guì )了

4周末(mò(🖇) )户外瑜(yú )伽包(bāo )里的水杯前(⏩)提是灌满(mǎn )白开(kāi )水外面卖的(👭)(de )矿泉(🐺)水(shuǐ )是利(lì )用泡压缩后(hòu )面(📮)膜(🖲)敷面的

5每(👾)隔一(♑)天(😻)5点睡醒漱口(💮)后(🕧)喝一杯温开紧接着(🗂)瑜(yú(🌍) )伽(🥀)(gā )疫(⏫)情后就很(🍂)少去馆里练了一(💋)是(🆗)经济(🦃)(jì )问题(🕛)二(èr )是(shì )安全问(🍢)题

6不(👨)管(guǎ(⏱)n )收入是(⛱)多少(🅰)前(💮)(qiá(👢)n )提(😑)是要(yà(🐸)o )存Q否则我会(huì(👳) )坐(🌋)立(🔧)难安借Q的滋味(🎸)很(📈)不好受(🚼)(shò(🙃)u )

7比较喜欢(🍎)买(🤟)能(😕)杀(🧡)价的东西(🌫)有时候能(🌼)砍(🖍)过来(🍣)我都都觉得又买(mǎi )贵(😂)了

8去(qù )很(hě(🙁)n )远的亲(qīn )戚家半个主人都会(huì(🍰) )在出发(👑)前(🎡)(qián )在自己本(běn )市(🏑)(shì )买买礼物(wù )而(🐮)且对别(🕥)人(📟)的(😗)城(🌆)市不熟不(🚲)知道(🍨)在(zài )哪(👂)买空(kō(🐯)ng )手(🌗)上别人家太为难

9吃饭(🕧)好时三口菜一口肉(🐰)(ròu )吃肉太(🛁)多并没(🛷)有(🔆)好(hǎo )处(chù(🍸) )还费Q

10发工资时(shí )的第一(🚹)(yī )件事(🦏)那(🦈)(nà )是(🚲)给(🔵)爸妈(mā )汇(🤵)款是没有亲自一直照顾(gù(♌) )他们的晚年我(wǒ )也很(♉)不舒(😕)坦在Q财(🚵)上我(🎲)不可(kě )能有太多(🏡)的犹豫的(de )

11异性找我说(🚻)三道(🦂)四一般选(🏷)在(zài )咖(🉐)啡厅见(🐓)了面熙(💻)(xī )熙攘(rǎng )攘(😾)的地(🌑)方(🎉)聊(liáo )天说话(🍣)(huà )绝(🛺)对不会(huì )惹(➖)事(💆)(shì )

12隔一(📺)天(➡)给爸妈一个(😖)中年(nián )后都觉(🥊)得(dé )时(🚱)间过得太慢(màn )很多话(huà )要(yào )跟爸妈(📜)说我(✳)怕他们有(yǒu )一(yī )天不记(jì )的我(😔)了

13上(shàng )班上班(🌠)时(👮)隔(gé(🎳) )45分(🌽)钟(zhōng )我可(👋)能会(⛽)赶到工作(🎋)岗(🕸)位舒散一下四(sì )肢(💜)喝杯水盘膝(🙊)而(🚸)(ér )坐(🎗)3分(🏊)钟我怕自己瞎(🦕)了

14买(mǎi )了(🈂)(le )一个小缝纫机上一次疫情后(🏷)别人(👱)(rén )嫌(💬)过(🚞)时(shí )的(🗯)(de )衣(💩)服我都(dō(🆗)u )捡出去要不改实在不行(há(🐪)ng )和其他衣(😍)(yī )服(🍹)做(💾)合算的(⭐)搭(🍼)配

15跟爸(🍲)妈通(tōng )大都养成(💤)性的报喜(😡)(xǐ )不(bú )报忧怕他(📟)们怀(🏘)疑又帮不了紧张焦虑(lǜ )有(🔂)失和(🛷)健康

16喜欢(🌙)一(💅)个人去(📍)买东西是因(📒)为我喜欢搞价很喜(xǐ(🔼) )欢(huā(🔗)n )贵的东(👵)西(🥐)跟朋友去的话要迁(💫)就对方(🍰)别(🍎)人(🎃)不(🔪)(bú )但觉得(dé(🉐) )不(🏕)(bú )舒(😯)(shū(⛩) )服

17包里永(🔹)远都是(🌯)可备(🕌)小牙(🛫)刷去哪饭厅(tīng )后我都(dō(🌨)u )会在3分钟之内每天刷(shuā(🎈) )牙这(🕑)是我的(de )牙医(yī )我建(🐑)议(🌩)你的(de )她说国(🛥)外的老人(😟)牙(➕)齿普(pǔ(🥉) )片破(🈁)(pò(🎻) )坏得比(🏰)国内(🍬)的好(✊)主要(🚳)相成于餐后3分(🌾)钟之(🏿)内早(👾)晚刷牙

18每天都会(🤠)读一段名著(zhe )特别是红楼梦(🔌)里(🚱)(lǐ(😫) )面(miàn )有(🏏)(yǒ(📃)u )很多(duō )人情(🕕)往来和生(🤾)活智(🚥)(zhì(🏁) )慧还有一个(💲)诗词对联并(bìng )非(🤤)就是(shì )为了要(😻)当文学(xué )家(🙋)只(👄)(zhī )是想当个清(🚕)楚(🍵)人

19日(👞)三省吾身独思(🚑)己(jǐ )过10分(🍕)钟的自我观照是每日的(de )必(🏩)修(💇)课(kè(🛏) )

20跟(gēn )别人说(shuō )会最好(hǎo )就(jiù )是(🌪)放(fàng )缓声音完(wán )全控制在唯(wéi )有我和(🎦)(hé )对(duì )方听换取(qǔ )的音量(liàng )不会(💧)打(🍚)扰到周(💃)围的人

21坐下(xià )来后不晃腿(🤠)(tuǐ )吃东西不bia叽

22陌生人的一丝(sī )一毫东西我都会找(Ⓜ)理(㊗)(lǐ )由(🐘)断然拒(jù )绝

23全公(👳)司人的工(🙅)资我都很清楚同事问我的(👙)工(😟)(gōng )资(zī )时我都(🙅)用(😇)公(🌘)司效(🏍)益一般来岔开话题话(👰)(huà )题

24每(⏬)个月帐(✏)号锁(🚍)3个(🌈)瑜(yú )伽体(🕞)式对(💋)(duì )别(🍙)人说是(🐈)替身材当(dāng )然我是(😿)就是(shì )为了(🏕)磨炼(🍵)自己的意志(🗣)

25习惯(🐫)性的跟别人(🆙)讲解(jiě )时脸带(✈)微(🚨)笑生(🤔)活(huó )巳(sì )经会很难(🌪)了(🤥)(le )就(📋)千(😛)万不能给别人怪(🎰)异的脸色(🛹)了

26借(🕟)别人(⭐)(rén )的东西(🦁)会先回(🎙)复(🦒)原状再送(🌎)还因此贴出(🍊)小礼(lǐ )物(🛅)以表谢意(✅)

27我的(🐎)原直属(👁)领(🥁)(lǐng )导(🦂)那是老板(bǎ(🛹)n )他盼咐的(de )事(⛩)我也是想(xiǎ(👓)ng )方设法(🛏)提(🐌)前结束

28经常送同部门(🤭)的同事小(😵)礼物安(🏌)排(pá(📕)i )好(🕡)(hǎo )他们工作不时(🎿)语气要(⬜)轻

29重大(🌗)节假日(rì )会给一些有用的人不能(✖)汇编语言(yán )一(🥉)些(🐍)问(🐤)候(hòu )语(yǔ )和祝福(📮)语发到邮箱(🏎)他们

30有一个手帐本每(🍻)个月的收入(🎣)和开支都有记录在(zà(😉)i )上(⭐)面(miàn )看到余额时(shí )都(😵)在告(⬜)知自(🤦)(zì )己(🏪)要加(🌺)油(🧑)啊

31油腻男(nán )说(🖇)带(🥁)颜(yá(👚)n )色(🆘)的(de )段子时(shí )会忽然不开口说(〰)话接着用眼神警(🏝)告(💻)他

32容易(yì )办(bàn )得(🆒)到的(de )事也不(bú(🏉) )敢一口答应(yīng )你别(🚧)人(❣)(rén )怕万一(yī )事情有(✋)变遭人被(🥊)诟病(🕝)

33甚多能(🍤)(né(⛓)ng )参加同(tó(🏜)ng )学(xué(🐩) )聚(🌞)会那是一个名利(🌇)场(🍗)男的比(🉑)财富女(💆)的比身(🍉)(shēn )材比(bǐ )老(🈷)(lǎo )公比儿女还有一个更凄惨的是男(🤬)女同学而且有过(guò(❕) )是恋人竟(jì(🎴)ng )是旧情复(fù )燃

34别人说的话也许(🔉)三(sān )分(🛎)(fè(🎏)n )都多了(🌽)

35任何(⏲)人(🏫)的(😡)私(🙆)事(🐽)(shì )都不(bú(🏍) )敢兴趣领导的绯闻(wé(🐉)n )知(zhī )道(〽)也(yě )当不(📻)知道

36说话(🏮)的(📦)没法太直但(🥙)一(🔴)定要站直

37从来都没(🧕)想(xiǎng )过天(🤧)上(🛸)掉馅饼所以(💊)能免费的东西我都(🤘)很(🥏)(hě(🕴)n )审慎地

38谁吃东西(🍵)时灌我的(🎐)酒我都只是(🍒)因(🆘)为(wé(🆙)i )强装(👭)笑颜然(rán )后内心脱(tuō )离

39有事另去(🐥)(qù )老(🏔)板办公室门也是(🔣)缓(🚠)缓打开着(🦖)的不(🏘)给人说是(🍁)(shì(🌴) )非的(de )机会

40和同(📛)事们绝少说家庭情况(👩)

41差别不(🧒)大(💯)我年轻(qī(🍵)ng )很(🤒)(hěn )多的异性投来(lái )的(🈲)爱慕眼(🛤)神持(🤒)续警(📖)觉(jiào )那但是(shì )是(shì )想借我(🤷)上(shàng )位罢了

42对生理上(shàng )有缺(🐕)(quē )陷(xiàn )的人(ré(😛)n )不(📈)可能态(🦉)度(🎇)出别(bié )人很可(😰)笑(xiào )的感觉更不(🎌)可(🔆)能(✒)挖苦别人(⛲)

43早上都要(⏭)说说(👬)自己要坚强(⏰)勇敢(👊)要相当(🍴)于你自(💲)己(🌙)才(cái )是自己命运的(😁)主人你配(🎢)得上这世(🌃)间的全部美(🚩)(měi )好和幸福

44最重要的(de )事(shì(🔋) )都(🚵)(dōu )会写一(🎒)遍(👘)贴在床头(📯)睁开就(✍)能(🎗)见(jiàn )到及时办理

45朋友请(qǐng )客喝(hē )酒一定要回(➡)请

大(dà )家好呀我是(🅰)唐潇在(🐛)花城(🎊)广(guǎ(🌒)ng )州工(🎉)作在头条和(🎒)你一(🚌)(yī(⛅) )起(🕯)(qǐ(🌒) )聊(liáo )天(😈)每日(🌿)更新每(měi )篇交心(😢)

4要让(🔩)身体(tǐ )棒(😎)棒的(✡)必须养(🧘)成哪些(xiē )好习惯

1多喝(👰)水一天(🖥)喝(hē )水不量(lià(🍃)ng )在15002000300毫升(👇)

2戒掉(📔)烟(💠)酒

3低盐少油葱(cō(🚭)ng )姜蒜(suàn )每天都有

4坚(jiān )持做有(yǒu )氧(🦔)(yǎng )运动(💖)

5早睡(🏮)(shuì(🧡) )早起子午觉很(🏻)重(🥖)(chóng )要的(de )是(shì )

6定期体检(🚤)

7一(👏)天最起码(🔶)只要两(⚫)(liǎ(🐢)ng )个小(xiǎ(♍)o )时户外(💇)

8饮食健康(kāng )

9不能不(👹)能长时间久坐坐一会儿就(jiù )过来(lái )去(🕥)(qù(👵) )走(zǒu )走

10操(🐈)纵自(zì )己(jǐ(📹) )的情绪保持古井(🌪)无波

11往嘴里送(📍)东西(xī )一(🖕)定要(👖)看保质期

12一定要吃(chī(💨) )早餐

13时(👫)刻(📒)达(⛽)到大家都快(🏹)乐(lè )的心态

14充(chō(🍖)ng )满自信

15每天(tiān )刷牙缓慢三分(fèn )钟

16多(duō(♿) )吃新(xī(🕟)n )鲜水果

17少(🈺)生(❓)气看(📡)(kàn )得很开放得下(🔎)

18少(shǎo )抱怨别埋怨别人(ré(🔰)n )

19少和他人攀比(🐴)

20多(duō )和乐(lè )观(🎬)心(👱)态的人(rén )交往(wǎng )

21学(🕹)会了微(🔎)笑

22保持(chí(😓) )健(jià(🥍)n )康的体重(🏰)(chóng )

23保(🤚)持(📶)(chí )睡(🛥)眠充足

24少(shǎ(🥝)o )喝含糖饮料(⭕)

25睡前(🤚)可以(🔆)养(yǎng )成每(měi )天(🔷)(tiān )泡脚的(de )习惯(guàn )

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